Wie wirken Cranio Sacrale Anwendungen

Cranio sacrale Anwendungen wirken über die Verbindung vom Kopf (Cranio) zum tiefen Kreuzbein(Sacrum). Ziel ist eine leichte und zugleich starke Verbindung zwischen unseren Wurzeln und unserem Geist.

Sehr oft wird das wie eine Reise zum Mittelpunkt des Selbst oder wie eine rundum Erholungskur erlebt. Aus der Mitte heraus entspannen sich Muskeln und Gewebe. Alle Organe und auch der Geist (die Psyche) können sich regenerieren.

Im hektischen Alltag verlernen wir oft, auf die Signale unseres Körpers zu hören. Dauerhafter Stress, Fehlhaltungen und innere Unruhe blockieren unsere Lebensenergie.

Die Cranio Sacrale Anwendung ist eine besonders sanfte, respektvolle Form der Körperarbeit. Sie unterstützt dabei, tief sitzende Verspannungen zu lösen, das Nervensystem zu harmonisieren und die körpereigene Regeneration spürbar zu aktivieren.

Ihre Vorteile auf einen Blick

  • Tiefenentspannung: Beruhigt ein überreiztes Nervensystem nachhaltig.
  • Ganzheitlich: Stärkt das allgemeine Wohlbefinden von Körper und Geist.
  • Präventiv: Unterstützt die Gesundheitsvorsorge und die Stressresistenz.
  • Individuell: Die Anwendung richtet sich ganz nach Ihrem aktuellen Befinden.

Wann tut eine Anwendung besonders gut?

  • Stress & Überlastung: Ideal zum Abschalten, Entschleunigen und Krafttanken.
  • Verspannungen: Sanfte Entlastung für den Nacken-, Rücken- und Schulterbereich.
  • Kopf- & Kieferdruck: Entlastung bei Zähneknirschen und stressbedingtem Druck im Kopf.
  • Regeneration: Begleitend nach Phasen hoher körperlicher oder mentaler Belastung.
  • Innere Unruhe: Fördert einen erholsamen Schlaf und mentale Klarheit.

 

Häufigkeit und Nebenwirkungen

Diese Regulierung braucht auch seine Zeit. Es ist sinnvoll drei Wochen mit der nächsten Anwendung zu warten um das System nicht mit zu viel Impulsen zu überlasten. Es kann aber auch im zwei Wochen Abstand Termine vereinbart werden wenn dies erwünscht wird.

Nach der Anwendung wäre es wichtig den restlichen Tag, wenn möglich, langsamer anzugehen.

Sei achtsam zu dir,

trinke ausreichend Wasser,

gib dir Zeit dich mit deinen Themen auseinander zu setzen,

tu dir was Gutes.